健康的生活从概念开始。“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。”在《中国公民健康素养66条》中，对健康概念进行了全面的认定。世界卫生组织提示，人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，还涉及身体、心理和社会适应三个方面。而且《中国公民健康素养66条》界定了公民目前应掌握的、与生活方式和健康密切相关的基本知识与技能，并对健康素养的66条内容分别做了简明扼要的阐释。

　　健康的生活从细节开始。在《中国公民健康素养66条》中，几乎涵盖了人们日常生活的方方面面，从你知道的，到你不知道的，看了这66条，相信你会有一种豁然开朗的感觉。比如“会不会用安全套”，这个问题你也许会嗤之以鼻，但它确确实实在验证着你的健康素养。还有像勤洗手、常洗澡、每天刷牙，饭后漱口等等生活细节，你平日是不是忽视了这些。

　　健康的生活从自身开始。咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻、不随地吐痰、不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利，少饮酒、不酗酒、拒绝毒品、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。为了您和他人的健康，请一定善待自己、关爱他人。

　　健康的生活从运动开始。运动永远是保持健康的不二法则。当你看到广场上、公园里、马路边，那些在清晨里、余晖下、细雨中，跳着、唱着、摇着、摆着的人们，你是否已下定决心：明天，我也要像他们那样去锻炼、去生活。

　　生命的质量首先在于生活的质量，生活的质量来源于健康的人生。健康应该是一种和谐，是人与自然的和谐，人与人的和谐，人和自身的和谐。只有这样，西安市以“健康生活，和谐西安”为主题的公民健康素养促进行动才能落到实处。

• 女人如何看脸色辨健康状态
• 老人健康谨记早晨勿空腹喝茶
• 投资：要会做心理健康操
• 每餐七分饱健康缓衰老
• 健康饮茶“十二忌”