每餐只吃七成饱让自己心脏年轻七岁
发布时间: 2010-5-27
只吃7成饱=心脏年轻10年
少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。
更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其 ..
少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。
更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其 ..
每天来根香蕉让您远离疾病困扰
发布时间: 2010-5-27
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。
相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。
近日，各国营养学家的研究， ..
相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。
近日，各国营养学家的研究， ..
告诉您快速排毒的四种食物
发布时间: 2010-5-8
身体要健康，排毒很重?如果体内毒素过多，而又无法正常的排出，不仅会影响健康，而且对皮肤都很不好，往往体内毒素过多的人，会出现雀斑，口臭和便秘这些症状。排毒可以用一些药物，当然我觉得最好的还是选择食物排 ..
肾虚的人一定要多吃黑色食品
发布时间: 2010-5-8
肾虚吃什么食物好？肾虚是一种很常见的病，无论男女均可能发生肾虚的症状。肾虚是可以通过饮食调理的，如果是患有肾虚的人，最好在日常多吃一些黑色食物，例如：黑米，黑豆，黑芝麻等这些食物，均是补肾的好食物。 < ..
美味菠萝吃出美丽女人
发布时间: 2010-4-27
巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些水果瘦身食谱，让你越吃越瘦!美味菠萝食谱减肥又美容。
菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来 ..
菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来 ..
吃胡萝卜也能吃出好身材
发布时间: 2010-4-27
胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天编辑就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题。
胡萝卜瘦身亮点
◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、 ..
胡萝卜瘦身亮点
◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、 ..
春天女人喝什么水养颜养生
发布时间: 2010-4-8
茉莉花消春困
民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万 ..
民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万 ..
告诉您没来得及吃早餐的“补救食物”
发布时间: 2010-4-8
如果确实没有及时吃早餐，也可以采取一些补救措施，比如：准备一些芝麻糊、燕麦片、豆奶粉等可以即冲即食的方便食品;随身携带方便食用的核桃仁、花生米等坚果;上班沿路购买营养价值比较高的食物做早餐，如酸奶、豆浆 ..
白领保持工作精力充沛的几个方法
发布时间: 2010-3-20
1、晨练5分钟。
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快， ..
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快， ..
熬夜的女人该如何保健
发布时间: 2010-3-20
熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。
熬夜的时候会感觉 ..
熬夜的时候会感觉 ..
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