家中健身，选对器材是关键
发布时间: 2008-12-1
宝贝一：美腿器
无论您是躺在床上，还是坐在椅子上，只要把美腿器夹在腿部，施力拉合，就可消耗热量。
美腿器：50元
宝贝二：蹦床
蹦床可以练习你的灵活性和身体的协调能力 ..
无论您是躺在床上，还是坐在椅子上，只要把美腿器夹在腿部，施力拉合，就可消耗热量。
美腿器：50元
宝贝二：蹦床
蹦床可以练习你的灵活性和身体的协调能力 ..
5个小动作轻松缓解疲劳
发布时间: 2008-12-1
困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。
小动作之一：打哈 ..
小动作之一：打哈 ..
健康饮茶“十二忌”
发布时间: 2008-12-1
1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
2.忌饮烫茶，最好56℃以下。
3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在 ..
2.忌饮烫茶，最好56℃以下。
3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在 ..
耳洞保养的5个诀窍
发布时间: 2008-12-1
不要让耳洞发炎再困扰爱美的你，让我们一起炫出不一样的色彩
耳洞发炎困惑许多女性，也有不少女性因为怕发炎而对打耳洞望而却步。其实耳洞发炎也分几种情况，有的是耳洞出浓水，有的肿的象个苞，更多的是因 ..
耳洞发炎困惑许多女性，也有不少女性因为怕发炎而对打耳洞望而却步。其实耳洞发炎也分几种情况，有的是耳洞出浓水，有的肿的象个苞，更多的是因 ..
服药后别忘管管你的嘴
发布时间: 2008-12-1
食物与药物关系十分密切。某些食物会影响药物的效果，甚至产生副作用危害人体健康，故而服药时要注意忌口。
一、慎饮酒
酒与上百种的药物可发生作用。治疗冠心病常用药有酸甘油、消心痛等，患者服药期 ..
一、慎饮酒
酒与上百种的药物可发生作用。治疗冠心病常用药有酸甘油、消心痛等，患者服药期 ..
生病吃水果有讲究
发布时间: 2008-12-1
我们吃的水果，大部分都有医疗保健作用。如果是病人，对症有选择性的吃一些水果，对配合临床治疗，对身体的康复都是非常有益的；如果毫无选择的吃水果，不但无益，反而有损健康；假如是去探望身体不适的病人，更应该 ..
增加记忆与体力的养生食谱
发布时间: 2008-12-1
当今学生的学习压力很重，为了能更多地帮助孩子，家人无不想尽办法，除了营造良好的读书气氛之外，也希望在饮食方面提供些增强记忆力。消除压力，增加体力的药膳补。 我们根据中医师的讲解做出以下3种食谱，侧重于 ..
青少年也防颈椎病
发布时间: 2008-12-1
谈到颈椎病，人们并不陌生，因为这是中老年人的常见病多发病、所谓颈椎病，是由于颈椎间盘通行性病变，颈椎骨质增生所引起的颈肩及上肢的麻痛、肌肉萎缩甚至四肢瘫痪。有的人则表现为头晕、猝倒等一系列的综合症状， ..
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