推荐几种蘑菇的最佳吃法
发布时间: 2010-9-4
蘑菇素来被誉为“长寿菜”，因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，一直备受百姓青睐。不过，现在市场上，蘑菇的品种越来越多，不同蘑菇最适合的吃法也不尽相同。在这里，给您推荐几种蘑 ..
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功效
发布时间: 2010-9-4
西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果：
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特 别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。 ..
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特 别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。 ..
五色豆子入五脏保健就选它
发布时间: 2010-8-14
所谓“五色入五脏”，各种豆子对人的脏腑健康很有好处。专家提醒，可根据身体选择不同的豆子进补，而吃豆芽可以避免豆类中的植酸影响微量元素的吸收。
医院营养师宋新指出，红豆可补心、利尿，能 ..
医院营养师宋新指出，红豆可补心、利尿，能 ..
吃水煮鱼前喝杯酸奶可保护胃粘膜
发布时间: 2010-8-14
骨汤拉面高油高盐。拉面味道浓郁、汤美味浓。其实高脂高盐，常吃会导致肥胖，易诱发心脑血管疾病。
专家建议：吃拉面最好不要喝汤，因为脂肪主要在汤中。点餐时可搭配一份绿叶菜，其富含膳食纤维，有助于减 ..
专家建议：吃拉面最好不要喝汤，因为脂肪主要在汤中。点餐时可搭配一份绿叶菜，其富含膳食纤维，有助于减 ..
川菜锅贴鱼片的制作方法
发布时间: 2010-7-23
原料：
鲜鱼肉400克、熟猪肥膘肉400克、鲜笋10克、火腿50克、生菜25克。 盐4克、料酒20克、蛋清50克、豆粉50克、白糖5克、香油10克、素油250克、醋5克。
制作方法：
鱼肉片成5厘米长、3 ..
鲜鱼肉400克、熟猪肥膘肉400克、鲜笋10克、火腿50克、生菜25克。 盐4克、料酒20克、蛋清50克、豆粉50克、白糖5克、香油10克、素油250克、醋5克。
制作方法：
鱼肉片成5厘米长、3 ..
教你做百变意大利面
发布时间: 2010-7-23
领结面配以鲔鱼番茄汁
原料：领结而300g，蒜1 粒，洋葱10g，白葡萄酒10ml，鲜奶油60ml，新鲜番茄15g，去皮番茄20g，水瓜柳5g，鼠尾草少许，罐装鲔鱼40g，特纯橄榄汕20ml，帕玛臣芝上20g，盐胡椒粉各适量。 ..
原料：领结而300g，蒜1 粒，洋葱10g，白葡萄酒10ml，鲜奶油60ml，新鲜番茄15g，去皮番茄20g，水瓜柳5g，鼠尾草少许，罐装鲔鱼40g，特纯橄榄汕20ml，帕玛臣芝上20g，盐胡椒粉各适量。 ..
教您土豆的二种做法:尖椒土豆丝+香辣土豆饼
发布时间: 2010-6-28
尖椒土豆丝
原料：大土豆1个。
配料：青椒2个、蒜3瓣、干红辣椒5根、花椒粒适量。
做法：
1.土豆去皮，切细丝，切得时候旁边放一大碗水，切一点就往水里放一点，防止土豆变色；土豆丝切好后，用 ..
原料：大土豆1个。
配料：青椒2个、蒜3瓣、干红辣椒5根、花椒粒适量。
做法：
1.土豆去皮，切细丝，切得时候旁边放一大碗水，切一点就往水里放一点，防止土豆变色；土豆丝切好后，用 ..
告诉您十五种食物有惊人疗效
发布时间: 2010-6-28
人体要保证膳食合理于平衡，生病了不能总是盲目的吃药，有的时候食物是可以代替药物的，看看当你在生病的时候该吃点什么吧！
杏仁中含有的维生素E延缓大脑的衰老
1、杏仁有益大脑
杏仁中含有的维生素 ..
杏仁中含有的维生素E延缓大脑的衰老
1、杏仁有益大脑
杏仁中含有的维生素 ..
四种萝卜食疗各有“强项”
发布时间: 2010-6-7
人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，萝卜的品种也有很多，我们常见的主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。
红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙 ..
红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙 ..
豆浆养颜新喝法非常有讲究
发布时间: 2010-6-7
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理 ..
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